À chaque rendez-vous, toutes tes données sont rassemblées dans un dossier de suivi personnel, mis à jour régulièrement.
Ce dossier, c’est pour toi. Pas pour les autres. Pas pour te juger. Juste pour voir, noir sur blanc, ce que tu es en train d’accomplir.

🔹 Ce que contient ton dossier :

• Tes mensurations (taille, bras, hanches, etc.)

• Les données de la balance connectée (poids, masse grasse, musculaire, hydratation…)

• Tes photos d’évolution (si tu le souhaites)

• Des notes sur tes ressentis, ton état d’esprit, tes réussites

• Un récapitulatif visuel de ton évolution, mois après mois

🎯 Pourquoi c’est important :

• Parce que tu fais ça pour toi, pas pour plaire à qui que ce soit.

• Parce que le cerveau oublie, mais les données et les images parlent.

• Parce que voir tes efforts concrets te redonne de la force quand tu en as besoin.

• Et parce que là, au moins, tu vois tout ce que tu gagnes : en énergie, en forme, en confiance.

🧠 Le dossier devient un allié silencieux :

il ne te juge pas, il te montre.

Il ne te pousse pas, il te rappelle pourquoi tu continues.